Ngọt ngào tình yêu dưa mật Amore cho những ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng, oi bức sẽ khiến cơ thể bạn dễ mệt mỏi, bên cạnh đó việc tiết mồ hôi nhiều sẽ dần đến cơ thể mất nước, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Việc bổ sung nước và vitamin trong những ngày hè để tránh những tình trạng trên là rất cần thiết và trái cây là một trong những nguồn cung cấp dưỡng chất và nước hiệu quả.
Dưa lưới là một trong những loại trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Một ly nước ép dưa lưới tươi nguyên chất 100ml chứa khoảng 30 calo, trong đó 89% calo đến từ carbohydrate và 7% từ protein.
Một số thông tin cụ thể và thú vị về hàm lượng dinh dưỡng của nước dưa lưới như sau:
- Chất xơ: 1,4 gram
- Vitamin C: 53% lượng tham chiếu hàng ngày (RDI)
- Vitamin B6: 8% RDI
- Vitamin B9: 8% RDI
- Vitamin K: 6% RDI
- Kali: 12% RDI
- Magie: 4% RDI
Ngoài những chất dinh dưỡng kể trên, trong nước dưa lưới còn có một số axit amin được tìm thấy ở dạng vi lượng như Tryptophan, Axit aspartic, Axit glutamic, Glycine và Lysine.
Công dụng của nước ép dưa lưới
Nước ép dưa lưới không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời, nó còn giúp giảm viêm và các triệu chứng khác do bệnh tiểu đường, hen suyễn, viêm khớp, xơ vữa động mạch… gây nên